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加圧コース

短時間で効果大!
TVでも話題の

加圧トレーニングコース

加圧トレーニング

加圧トレーニングの効果

即効!筋力アップ効果

最初からクライマックス!短時間・短期間・軽い負担で筋肉が増加。持久力、瞬発力がアップします。故に時間が貴重な多くの芸能人やモデルさん、プロ・アマスポーツの方々が利用し継続されています。

 

基礎代謝アップ

筋肉の発達や筋・運動機能改善、血流の増加により基礎代謝がアップ。それに伴い日常動作や運動による消費カロリーもアップするため、太りにくい身体・痩せやすい身体を手に入れることが可能です。

 

若返り効果

加圧トレーニング後に通常の数百倍もの成長ホルモンが分泌され毛細血管の活性化により、様々な若返り効果を引き出します。ダイエット(脂肪燃焼)、冷え性、免疫力アップ、肌のつや(プルプル感のアップ)の改善等がおこる究極のアンチエイジングです。

 

超リハビリ効果

骨折等、怪我からの回復力アップ。寝たきり予防。負担が軽い為、関節や筋肉を痛める事がないので、高齢者の方も安全に取り組めます。

 

加圧トレーニング
 専用ルーム完備!

専用ルーム

治療院内に加圧トレーニング専用ルームがあります。マンツーマン指導で集中してトレーニングが可能です。

 

 

加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングとは発明者の佐藤義明氏が約40年もの歳月をかけて研究、実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。

上肢や下肢の付け根を適正に血流制限することにより、低負担のレジスタンス運動でも高負担のレジスタンス運動と同様の効果がより短期間、短時間で得られます。

成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られる為、医療・健康・スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

加圧トレーニング基礎理論
詳しく見る>>(他サイトへ移ります)

 

人生を謳歌するための加圧トレーニング

imasia_2785939_M近頃は趣味の多様化や健康志向によりゴルフ、テニス、サッカー等のスポーツをはじめ、登山、トレッキング、マリンレジャーといった身体を動かす趣味を持っている方が多くなっています。
こういった趣味をいつまでも心ゆくまで楽しむためには、元気な身体が必要です。
元気の源は丈夫な身体、丈夫な身体の源は筋肉!!
しっかりした筋肉を持っているか否かで健康状態を左右すると行っても過言ではありません。
何故かというと・・・?

筋肉には4つの大きな機能があります。

筋肉の四大機能

  1. 支持…骨格を支え、身体のシルエットをつくる。
  2. 運動…筋肉の収縮・弛緩により関節を動かす。
  3. 体温発生…筋運動により熱を発生させ、体温を上げる。
  4. ポンプ作用…筋肉の収縮⇔弛緩により血液やリンパ液の循環を促す。

故に加圧トレーニングは、この四大機能の全てを強化する事が出来る先端メソッドとして医療機関、スポーツ界・美容界でも多く取り入れられています。

 

短時間・短期間で効率良く筋力アップできる加圧トレーニング

ロコモティブシンドローム予防

加圧トレーニング
「運動器の障害によって、要介護になる危険性が高まる状態」をロコモティブシンドロームといいます。

これを予防するには運動、特にウェイトトレーニング(筋トレ)が有効です。
ただ、ウェイトトレーニングで効率的に筋力アップさせるためには、「ある程度の負荷」が必要になる(軽い負荷の場合、かなりの回数を行う必要があるため非効率的)ため、関節や筋肉にもある程度の負担がかかります。
また、女性やお年寄りでは筋力アップに至るまでの負荷をかけてトレーニングできない方も多くいらっしゃるのも現実です。

一方、加圧トレーニングの場合「軽い負荷を用いる」ため、関節や筋肉にかかる負担は通常のウェイトトレーニングと比較すると少ないです。
また、『筋破壊→修復(超回復)』という元来のメカニズムではなく、『加圧による適度な血流制限→疲労物質を一時的に溜め込んだり低酸素状態にする→下垂体が刺激を受けて成長ホルモンを分泌させる』というはたらきを主に活用するため、「筋肉痛が発生しにくい」という利点もあります。

さらに、「血流の促進・筋肉の活性化」が行われるため、同じ筋肉量でも機能が促進されることで代謝の改善も期待できます。

加圧トレーニングであれば、短時間で効率良く筋力アップすることが可能です!

 

マンツーマンで確かな筋力アップを可能にする加圧トレーニング

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効果を上げようとすれば負荷が増えるため、間違ったフォームで実施してしまったり元々弱い部分だったりする場合に痛めてしまう可能性も高まってしまいます。
せっかく始めたトレーニングで身体を痛めてしまっては本末転倒・・・。
その危険性を回避するために、加圧トレーニングはマンツーマンでの指導が義務付けられています。
当院の加圧トレーニングでは、トレーニングの専門家が終始フォームや身体の状態を確認しながら実施しますので、安心して受けていただくことができます。

 

加圧トレーニング料金

初回料金

初回登録料

2,160円

 

 

加圧トレーニング体験 3,240円

 

加圧トレーニング(約40分)

1回 4,700円
6回券(有効期間3ヶ月) 26,000円
10回券(有効期限6ヶ月) 42,000円
20回券(有効期限12ヶ月) 79,000円

※回数券はカイロコースご利用にも使用できます

 

加圧トレーニング ショート(約25分)

1回 3,800円
5回券(有効期限3ヶ月) 17,500円
10回券(有効期限6ヶ月) 32,000円
20回券(有効期限12ヶ月) 57,000円

 

加圧リハビリ

腕/脚(約15分)

各1,600円

(腕のみ、脚のみのリハビリ用アソートメニュー。短時間の加圧トレーニングとEMS療法の組み合わせ。捻挫、骨折、むくみ取り、冷え性対策)

 

しんゆり肩こり腰痛センターは加圧トレーニング正規認定施設です

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             加圧トレーニング創始者の佐藤義明氏と代表松嶋

 

24時間対応WEB予約

 

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